娃说那是“天堂”！28天后，她带回了健康、自律、+5厘米的身高！ 以下文章来源于天使在线幸福家庭 ，作者暑假华学苑 [ 天使在线幸福家庭 . 教育应成就生命！成人所能做的只是“让孩子成为本自具足的自己”。 「天使在线」携手近100位世界一流的海内外导师，从生命发展本质出发，普及真正合适孩子的“育”与“教”。孵化出「华学苑」，以创新的互补教育引领孩子成长为具备内圣外王的完整的人！ ](#) 当我第一次把读四年级的女儿佳佳送去了「暑假华学苑」。回来之后，她跟我形容，那28天在暑假华学苑，感觉“像一个天堂”。 回来之后孩子身上发生的点滴变化，让我既惊喜又感动。 01 健康意识萌芽：从“啥都吃”到“会看配料表” 最直观的变化，发生在“吃”这件事上。 以前佳佳去超市，零食想吃啥就拿啥。从华学苑回来后，她变了。再去超市采购零食，她会认认真真地看配料表，会特别留意里面有没有太多添加剂，会主动思考这个东西对自己的健康是不是真的有利。 她开始倾向于选择更健康的零食。这让我很惊讶，一个小小的习惯，背后折射的是孩子对自己身体的关注。 2025年暑假她继续选择了暑假华学苑的中医班，经过去年中医课程的熏陶，她对中医的兴趣蛮浓厚的，开始很关注自己的健康。 另外，孩子从华学苑带回来的那些小物件，简直成了她的宝贝！ > 有在华学苑亲手制作的小中药膏（比如紫草膏）， > > 有手工做的小木镜， > > 生肖木工， > > 还有编织的作品， > > 每一件都视若珍宝。 02 作息规律：从“夜猫子”到“带动全家” 我们家以前睡得挺晚的，佳佳经常11点多甚至更晚才睡。从华学苑回来后的头三个月，变化特别明显——她能做到晚上9：30就入睡了！ 这个变化不仅是她自己的，还带动了我们全家。那段时间，全家人的睡眠都跟着变好了。 虽然之后慢慢又调整到十点半左右入睡，但整体上，我们都能保证在十点半前上床。 规律的作息，成了我们家新的节奏。 03 省心省力：内在驱动的成长 除了看得见的变化，还有一些变化让我这个当妈的更省心了。 暑假华学苑孩子们在听八仙过海的故事 四年级下学期，我基本只检查过佳佳两三次作业。但老师从未反馈她没完成作业，她成绩也一直保持得不错。 她更独立、更自律了，学习上不怎么需要我操心。在人际交往方面，成长得也很快，和同学们相处融洽。 这种内在驱动的成长，是最珍贵的。 04 惊喜“长高”：28天蹿升4-5厘米！ 最让我惊喜的是：去年参加华学苑的28天里，佳佳的身高肉眼可见地猛长。 我们量过，长了足足有4到5厘米！ 而且不仅仅是长高了，以前脸上还有点婴儿肥，回来后人变得瘦瘦高高，特别精神。 虽然可能晒黑了一点，瘦了一点，但整个人的肤色和气色看起来更加健康，更有活力，更有生命力了！这个变化真的超出预期。 看到孩子这样的呈现，我是很感动的。 佳佳在公立学校，虽然也有体育课，但整体下来，孩子们的户外活动的时间还是不够的。 课间十分钟，除了上卫生间，基本就是乖乖坐在教室里，不可以跑动，不可以在走廊打闹，不可以在楼层之间交叉活动。 在这样的环境里面，孩子们的头脑被灌输了大量的知识类的内容，但是四肢的活动很少。 佳佳也参加学校的社团课，每天能有一个多小时的时间，但是社团课的老师，因为要面对很多孩子，没有达到要求的，打击或者否定孩子的情况比较多。 > 所以在华学苑提供的这种互补教育的环境， > > 孩子们能有一个广阔的天地去奔跑，去呼吸， > > 可以自己选择，做自己想做的事情，非常可贵。 背后的力量——头、心、手的平衡滋养 _——齐凯老师（暑假华学苑主班老师）_ 现在的教育环境，对孩子来说，确实挑战挺大的。往往过于侧重孩子的“头”（思考、认知），而“心”（情感）和“手”（动手实践、身体活动）的滋养相对不足。 孩子们在打磨生肖木工 挑战一：孩子们普遍跟大自然的链接很少。 虽然很多家庭周末的时候也会带孩子到大自然里面，但很多时候，我们会发现很多成人对自然是不太有感觉的，或者拿着手机在玩游戏，或者在打牌，或者拍照。很少有人真正地去感受大自然的美，真正去跟自然待在一起。 当孩子们到了华学苑，把手机放下，去树林里，溪边玩耍的时候，他们开始跟自然建立连接，就看到眼前这个生命渐渐活起来，孩子们的身心更放松。 除此之外，华学苑通过音乐、故事、戏剧，各种艺术课、传统文化的体验（如吟诵、中医）等等，让孩子们放下头脑中塞满的知识，更多让情感流动起来，让我们看到更生动的孩子。而不是只有一个大大的脑袋，身体是纤细、僵硬的。 今年暑假华学苑，齐凯老师为孩子们带来经典吟诵，点击视频感受一下韵律之美。 第二个挑战：孩子们的动手能力在退化。 日常生活中很常见的活动——挂衣服、洗碗，孩子们参与的机会都很少，不少孩子沉溺在虚拟的电子媒体中。 第一年暑假华学苑我带五六年级的孩子们，整个班20多个孩子，大概只有四五个孩子缠毛线比较娴熟的，其余大部分孩子缠毛线都很困难，缠着缠着就乱掉了。 其实缠毛线看着是简单的动作，但它跟我们画8字一样，是特别整合孩子身心的。 在做这种简单的事情的时候，我们会发现很多孩子思维特别厉害，嘴巴特别厉害，跟大人争辩问题的时候说得头头是道，但是一旦动手做事情就会遭受很多挫折。 其实真正的自信是怎样建立起来？不是脑子里面想法多么绚丽，多么宏伟，而是能通过我们的双手，去把我们的想法实现出来。 就比如编织小猫很难吗？它就是简单的平针，然后缝合到一起，但是为什么给孩子带来那么大的成就感和满足感？就因为是自己动手做出来的。 华学苑特别注重身心平衡的发展。大量动手的工作，让孩子通过自己的双手把想法变成实物。这让孩子明白，自己是有能力“做成事”的。** ** 再一个挑战就是运动的机会少。 去年暑假华学苑的时候，我们去徒步，有几个孩子哄着、拉着、拖着走回来，就是走不动。 孩子们整体的体质都是在下降的。他们需要更多的机会去使用自己的身体。 如果只是整天坐在教室里，只动脑子，想要收获身心健康的孩子，是不太容易的。 暑假华学苑刚开始的时候，这些小学霸们他们不知道玩什么游戏，一到大课间，就写作业，需要把他们像赶小鸭子一样赶出教室，慢慢的，他们就开始会玩了。 他们发现原来还可以这样使用自己的身体，游戏还可以这样玩。到后来，形成了这种运动的习惯，一到课间，教室里面就空空荡荡的了。 整个暑假华学苑期间，除了华学苑运动会，还有游戏运动课、晨练、晨圈活动外，上午下午都有大课间（30分钟），课程结束后还有自由玩耍时间。 孩子们在户外奔跑、打球、自由活动，释放精力，舒展身体。充分的户外活动和身体舒展，是孩子健康活力的重要基础。 充分的运动，也是暑假华学苑不少孩子都能在28天内长高的原因之一。 环境的力量。 去年暑假华学苑，有个瘦瘦高高的女孩子很喜欢弹钢琴，每到下课的时候就到音乐教室，慢悠悠很享受地弹。 她在那里弹琴的时候，其他的孩子就会被吸引，用那种很崇拜很仰望的眼神感慨：姐姐你弹得太好了。 然后曾经在家里学过钢琴的孩子，也就自己走过去开始弹。经常会看到一个人弹琴，多人围观，排队弹钢琴的情况。 有一次有个孩子弹琴的时候我们拍下来，发到家长群里，那个妈妈说： > 天哪，他居然在暑假华学苑弹琴了， > > 在家里让他弹简直是比登天还难的一件事。 在这样一个环境里面，孩子不是被要求的。他们做的事是自主自发，从心底流淌出来的。不管是弹琴也好，运动也好，包括生活习惯，自律能力，都是一样的。 很多妈妈说孩子没有内驱力，其实孩子都是有向上的动力的，只是被压制了，被破坏了，只要给他合适的环境，孩子的内驱力，生命力自然会流淌。 结语：相信生命的力量 「暑假华学苑」这28天，通过头、心、手平衡的课程和充满接纳与规律的生活节奏，真正触及了孩子生命底层的需求——被看见、被滋养、被赋予力量去动手创造、去舒展身体、去感受美好。 当孩子的生命力被激活，那些关于健康、自律、珍惜的种子，便自然而然地生根发芽。 这，或许就是教育的本真模样：每个孩子都本自具足。我们需要的，是提供一片允许他们向下扎根、向上生长的沃土。 华学苑，就是这样的地方。 作者：2024-2025暑假华学苑家长书香茶韵 为什么孩子们都这么喜欢华学苑？可以听听另一个孩子是怎么说的：👇 暑假华学苑更多家长反馈： 👉当孩子连续5年做同一个选择，他可能不只是“喜欢” 👉从质疑到信任——放手28天，归来一个省心的娃 👉从紧张胆怯、抵触学习，到有松弛感、热爱学习的精神小伙，他经历了什么？ 👉从习惯退缩，到不惹事也不怕事的自信少年 | 一位妈妈的观察日记 今年第六届「暑假华学苑」的营期安排（四大学部支持不同年龄段孩子），请看总文案👉向下扎根，向上生长，让孩子成长为一个完整的人 | 2026「暑假华学苑」 如您想给孩子扎实的生活教育体验，可关注华学苑的「养正学部」👉让孩子重新回到“好好生活”里 | 养正学部 如您想给青春期孩子更深度的PBL项目实践体验，可关注华学苑的「行知学部」👉在「炫酷科学+造船」项目与青春伙伴关系里，重新点亮一个少年 | 行知学部 \*关于天行学部（《论语》与天下）和远志学部（巴蜀文明壮游）的介绍，可直接看上面总文案里介绍。 同步招募志愿者👉在真实生活与“事上练”中成长 | 2026「暑假华学苑」志愿者招募